告别毛躁分叉 柔顺头发护出来

发布时间：2012-02-01作者：szsdlh点击： 次

告别毛躁分叉  柔顺头发护出来
 

    很多头发枯燥的人千方百计的寻找一些让发丝柔顺的办法和产品，而其实除了使用一些护发环球体育下载网址产品之外还可以通过饮食来改善发质，深圳环球体育下载网址平台老师就给大家分享一些能让枯燥柔顺的食物。

多食绿色蔬菜和黄色水果
　　绿色蔬菜和黄色类水果一般都富含维生素，这些必需的维生素也是头发缺乏光泽的一个重要原因。维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

常吃豆类增强发丝弹力
　　经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。

温水洗发
　　很多人在烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温高低，洗头时用温水有利于头发毛鳞片的闭合。所以对于头发比较毛躁的女性来说，洗发时水温控制在略高于体温，清洗的时候水温略低于体温对头发护理有更好的效果，这样就能让头发更柔顺。

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