初中生不知道自己皮肤怎么那么黑,有的朋友怀疑是不是遗传,可爸爸很白,妈妈也不是很黑,自己怎么会那么黑呢。女孩子的爱美之心不可无,有的想着长大后就会变白的,可长大以后没变白怎么办呢!那么现在就想变白有什么方法呢?
女性MM爱美是更重要的,很多的年轻MM都会依赖护肤品,其实只要你在日常生活中,水嫩肌肤你也可以拥有,下面来看看初中生的营养食谱吧!
早餐:牛奶,鸡蛋加三文治。牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维他命,对皮肤有美白等功效,牛奶可选脱脂牛奶,鸡蛋每天只要吃一个。
午餐:蔬菜沙律加奇异果汁。脆小白菜含维他命C,可多吃蕃茄、奇异果含丰富的维他命C和E,对皮肤有防止粗糙保持皮肤滋润等功效,
晚餐:白汁鸡肉意粉。少吃瘦肉,因为瘦肉比肥肉有较多毒素,而且肥含蛋白质比较高。可以让皮肤变白。
美白不一定是自然形成的,人为美白为大多数,炎热的夏天正是要注意防晒,酷热的阳光紫外线照射到你的肌肤会对皮肤造成干燥等伤害,皮肤就会变黑。
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