七种食材让你牙齿亮白

发布时间：2012-01-11作者：szsdlh点击： 次

       牙齿偏黄可是每个人形象的一大杀手，而导致牙齿变黄的原因是牙齿表面的多种细菌或污渍，各种细菌再牙齿表面分泌黏性物质，而生活中的茶垢、烟渍、油渍等等也会攀附在牙齿上，如果清理不够及时的话也会逐渐使牙齿变黄或变黑。现在深圳环球体育网站app平台专家就给你分享八种可以让你牙齿亮白的常见食材。
 

      芭乐、香蕉。一般热带水果含高维C可维护牙龈健康，牙龈脆弱一般就是因为维生素严重缺乏，牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状等都是这引发的。

      芹菜。芹菜的纤维较粗，再咀嚼的时候可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，此外一般咀嚼费劲的食材能刺激分泌唾液，起到平衡口腔内的酸碱值的作用，自然抗菌。

      绿茶。绿茶中含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；而绿茶中的儿茶素则能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去口气。

      乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，从而避免口腔酸性环境滋生细菌造成蛀牙，使用乳酪可以增加齿面钙质，强化及重建珐琅质使牙齿更为坚固，从而起到美白牙齿的作用。

      香菇。香菇种含有丰富的多醣体，帮助减少牙菌斑，从而起到美白牙齿的功效。

  ;    薄荷。薄荷是美白口香糖中常用的物质，薄荷叶里含有单帖烯类化合物可经由血液循环到达肺部，同时呼吸的时候可以让口腔的空气更清新。

      洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，多食用洋葱可以杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌，保证牙齿健康美白。

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