让皮肤伤不起的五种行为

发布时间：2012-01-06作者：szsdlh点击： 次

    生活中很多大家认为正常的事情其实对皮肤健康有损害作用，现在深圳环球体育网站app平台专家就为你指出集中让皮肤伤不起的行为，爱美人士看好咯，有的话可要改过来哦。

用太热的水洗脸
    太热的水洗脸会使脸部皮肤毛细血管变弱，而用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸皮脂膜显得更为干燥，洗脸的水温越高越容易失去保护油脂，所以尽量用温水或者冷水洗脸吧。

偏爱挤痘痘

     皮肤表面的痘痘一般是由于细菌或病毒感染发炎所致，而挤压痘痘再触摸别处皮肤会产生更多新痘痘。并且挤痘痘还会留下疤痕、导致毛孔粗大，使皮肤状态变差。

经常吃甜食

    吃太多的甜食会导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是更佳选择，比如坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。

长时间敷面膜

    这一点在前面的敷面膜误区里面我们的专家曾提到过，很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。而实验证明面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，因为面膜纸变干后会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触让皮肤缺氧，从而影响营养吸收和油脂正常分泌，导致皮肤出现病状。

吃素不吃肉

   很多美眉怕发胖就抑制吃素，而长时间不摄入脂肪会导致脂肪不足、皮肤干燥、皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，脂肪可保持皮肤滋润和弹性。鱼油鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸对保持皮肤健康有着极其重要的作用，所以时不时的还是需要食肉适量补充脂肪哦。

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